Виды массажа

Массаж — это терапевтический способ, основанный на мануальном воздействии на тело для улучшения кровообращения, снижения болевого синдрома, который помогает снять стресс, расслабить мышцы и повысить общее самочувствие. На сегодняшний день существует много видов массажной терапии. Каждый вид имеет свои преимущества и направлен на решение различных задач. Вот некоторые из самых популярных массажей:

Тонизирующий массаж

Активная методика, направленная на пробуждение и стимуляцию организма. Он стимулирует повышение энергии и активизирует жизненные процессы. В этом виде используются движения, ускоряющие циркуляцию крови и обмен веществ. Этот массаж избавляет от усталости, даря заряд энергии для поддержания бодрости.

Расслабляющий массаж

Эффективно снимает напряжение, создает ощущение комфорта и спокойствия.

Уникальные техники массажа в центре Москвы

Расслабляющая атмосфера, уютный интерьер, приятная музыка и пленящие ароматы. Все это ждет вас в сети салонов тайского массажа Chill.

Лимфодренажный массаж

Направлен на активацию работы лимфатической системы. Он может выполняться как вручную, так и с использованием массажных устройств. Основная цель— улучшить лимфоток для выведения токсинов и вредных веществ из организма. Плоскостное поверхностное поглаживание можно производить, не задерживаясь у лимфатических узлов или суставов как по ходу, так и против тока лимфы. Это укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма болезням. Одной из главных особенностей является его способность выводить лишнюю жидкость, уменьшая отечность. Поэтому он популярен для коррекции контуров фигуры, способствует общей релаксации организма, оказывая успокаивающее действие.

Стоун массаж

Проводится не только с помощью рук, но и камней, которые оказывают прямое влияние на различные зоны. Нагретые камни прогревают мышцы и активизируют кровообращение, чтобы достичь более точного воздействия на проблемные участки. Комплексный подход улучшает циркуляцию крови, снимает напряжение.

Роликовый массаж

Применяется в борьбе с целлюлитом и стимуляции обменных процессов в тканях. Эта современная методика, использующая роликовые устройства, чтобы скорректировать силуэт, омолодить кожные покровы, устранить отеки и избыточный вес. Роликовый массаж проводится с помощью ручных или механических массажеров.

Балийский массаж

Балийский массаж родом с острова Бали в Индонезии. Этот метод представляет собой взаимодействие китайской медицины и местных традиций. Массаж характеризуется глубокой, но в то же время успокаивающей проработкой мышц. Он не только оказывает благотворное воздействие, но и положительное влияние на психическое состояние. Во время сеанса используются различные техники: растягивание, мягкое надавливание, растирание. Внимание уделяется ароматическим маслам, облегчающим скольжение рук массажиста и благоприятно влияющим на настроение и общее самочувствие клиента. Главная цель—устранить энергетические блоки и нарушения сна. Он высоко ценится за терапевтические свойства, в том числе за помощь в борьбе с головными болями.

Тайский массаж

Уникальная форма массажа, основанная на многовековых традициях восточной медицины. Это комбинация растягивающих техник и точечного давления на определённые участки, известные как «сен-линии», что снимает блокировки, повышает эластичность мышц, улучшает гибкость, общее самочувствие и качество здорового сна. Во время процедуры клиент лежит на специальном коврике на полу и носит свободную одежду.

Шиацу

Традиционная массажная техника из Японии, которая основана на методичном надавливании на определенные участки, лимфатические узлы и биологически активные точки. Этот массаж восстанавливает энергетическое равновесие в организме, обеспечивая гармонию между физическим и эмоциональным состоянием человека. Он эффективен при болях позвоночника и головы. После сеанса Шиацу клиенты часто отмечают уменьшение стресса.

Аромамассаж

Сочетает классические техники массажа с подобранными маслами, которые оказывают благоприятное воздействие на эмоциональное состояние организма. Ароматерапевтические масла обеспечивают снятие мышечных болей, обладают свойствами, позволяющими добиться гармонии тела и духа. Аромамассаж служит профилактическим средством для лечения различных болезней.

Медовый массаж

Сочетает традиционные техники с медом, который известен своими питательными и увлажняющими свойствами, что делает его идеальным для ухода за кожей. Во время сеанса мед активно выводит токсины, а также питает и увлажняет кожу.

Массаж травяными мешочками

Этот традиционный терапевтический массаж включает использование тепловых мешочков, наполненных смесью лекарственных трав. Массаж сочетает теплотерапию и ароматерапию, создавая успокаивающий и восстанавливающий эффект. Теплые мешочки с травами, такими как имбирь, куркума и пачули, мягко прикладываются к различным частям, раскрывая целебные свойства растений. Массаж травяными мешочками особенно полезен для снятия болей, стимуляции лимфодренажа.

Антицеллюлитный массаж

Включает в себя специальные техники, такие как растяжения, вибрации и глубинное разминание для стимуляции лимфодренажа и сокращения жировых отложений в массируемой части тела. Он становится хитом перед пляжным сезоном, однако нужно помнить, что эффект будет только после курса из 10–12 процедур. Регулярные сеансы в сочетании с здоровым образом жизни, могут помочь улучшить кожу.

Спортивный массаж

Снимает воспаления и напряженность, улучшая общую подготовленность. Его целью является улучшение формы спортсменов после интенсивных тренировок и нагрузок. Этот вид используется для подготовки мышц к нагрузкам, профилактики травм. Массажист применяет растяжки и компрессии, поэтому этом значительно повышается тонус кровеносных сосудов.

Лечебный или оздоровительный массаж

Это специализированная терапевтическая методика, направленная на лечение различных патологий. Этот массаж может проводить только специалист с медицинским образованием с учетом индивидуальных особенностей пациента, используя специализированные техники для снятия болей. Лечебный массаж эффективен при болях в спине, шее и других медицинских проблемах. Он нормализует мышечный тонус, ускоряет восстановление в рамках процесса реабилитации.

Классификация лечебного массажа:

• Периостальный массаж направлен на воздействие на определённые точки, что приводит к изменениям в надкостнице. Он используется реже других видов массажа и обычно применяется при специфических медицинских показаниях, связанных с восстановлением костной ткани.
• Классический массаж применяется при опорно-двигательных нарушениях.
• распространённый и универсальный вид, при котором воздействие оказывается на проблемные участки. Он способствует общей релаксации.
• Рефлекторный массаж за счет воздействия на биоактивные точки помогает восстановить функции внутренних органов.
• Соединительно-контактный массаж способствует питанию нервных окончаний, укреплению соединительных тканей. Этот восстановительный массаж применяется для быстрого заживления организма.
• Аппаратный массаж применяется для лечения гиподинамии, ожирения, проблем с дыхательной системой и опорно-двигательным аппаратом, используя специальное оборудование (вакуумное, ультразвуковое, вибрационное).
• Точечный массаж, основанный на воздействии на определённые точки тела, активно используется для снятия боли и стимулирования процессов организма.

Польза массажа

Массаж является мощным терапевтическим средством, способным улучшить эмоциональное состояние. благодаря процедурам массажа человек наполняется новыми силами и энергией, происходит очищение и омоложение организма. Он показан в ряде случаев, таких как:

• боли в мышцах и суставах,
• хроническая усталость,
• головные боли,
• бессонница,
• коррекция осанки и устранение деформаций,
• поддержка при снижении веса.

Противопоказания к массажу

• лихорадка,
• нервные расстройства,
• острые инфекционные заболевания,
• патологии сосудов,
• гипертония (высокое давление),
• экзема, дерматит,
• аллергические реакции на препараты, используемые во время массажа.

Также, есть важные нюансы, которые следует учитывать:

• беременность,
• наличие имплантатов или хирургических вмешательств в прошлом,
• заболевания сердечно-сосудистой системы или проблемы с кровообращением.

Перед проведением массажа следует проконсультироваться с врачом. Это поможет правильно выбрать наиболее подходящий и безопасный тип массажа, учитывая все возможные риски.