Можно ли при варикозе делать массаж ног

Одним из наиболее распространённых сердечно-сосудистых заболеваний является варикозное расширение вен нижних конечностей, вызванное нарушением венозного оттока. Это приводит к застою крови, ощущению тяжести, отёкам и другим неприятным симптомам.

Содержание статьи

• Причины развития венозной болезни
• Допустимые виды массажа при варикозе
• Противопоказания для массажа при варикозе
• Основные принципы безопасного массажа
• Бережный массаж в салоне

Венозная болезнь развивается под влиянием сложного сочетания внутренних и внешних факторов, постепенно ослабляющих стенки сосудов и нарушающих отток крови.

Причины развития венозной болезни включают:

• Наследственную предрасположенность;
• Гормональные изменения, в том числе связанные с беременностью, приёмом оральных контрацептивов или менопаузой;
• Механическое давление на вены — например, из-за растущей матки во время беременности или лишнего веса;
• Малоподвижный образ жизни или, наоборот, профессии, связанные с длительным стоянием или сидением;
• Травмы ног или хронические заболевания, такие как тромбоз глубоких вен, артрит, венозная недостаточность;
• Возраст — с годами тонус сосудов снижается, клапаны изнашиваются.

По статистике, от 10 до 30% мужчин и от 25 до 55% женщин сталкиваются с варикозом в той или иной форме. Причем более 80% случаев варикоз ног возникает у пациентов в возрасте после 40 лет и у людей, вынужденных проводить много времени в одном положении, будь то рабочий день в офисе или длительное путешествие. Современные научные данные подтверждают: при правильном подходе классический медицинский массаж является хорошо зарекомендовавшим себя средством для профилактики варикоза. Например, результаты исследования, опубликованного в Journal of Vascular Nursing, показали, что регулярный массаж при варикозном расширении вен улучшает кровообращение, уменьшает воспаление тканей.

Подобные выводы подкрепляются и другим исследованием — на этот раз из Journal of Clinical Nursing. Его авторы отметили, что лица, практиковавшие массаж ног, сообщали о снижении отёчности нижних конечностей.

Мнения врачей по поводу целесообразности массажа при варикозе неоднозначны. Часть флебологов и сосудистых хирургов считает, что массаж полезен на ранних и средних стадиях развития заболевания, в то время как на тяжелых стадиях он может только навредить. Доктор Дэвид Л. Гиллеспи из UCLA Health, подчёркивает: даже если массаж и рекомендован, проводить его должен квалифицированный врач, обязательно учитывая особенности организма. По мнению врача из NYU Langone Health — Александра Фиша, это дополнительное, а не основное лечение.

*Поэтому пациентам с выраженными признаками варикоза необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Допустимые виды массажа при варикозе

1. На начальных этапах варикозного расширения вен сухой массаж с использованием специальной щётки (часто применяемый в программах по коррекции фигуры) не запрещён. Однако важно соблюдать осторожность, особенно в местах, где проходят поверхностные вены: на внутренней поверхности бедра, задней и задневнутренней стороны голени, где сосуды наиболее уязвимы.
2. Релаксационный массаж направлен не столько на терапевтический, сколько на общий оздоровительный эффект: он способствует снятию нервного напряжения, уменьшению чувства усталости в ногах, улучшению качества сна. В ходе процедуры специалист мягко прорабатывает кожу и поверхностные мышцы конечностей. Благодаря этому усиливается микроциркуляция и лимфодренаж, что в определённой степени уменьшает лёгкие отёки — особенно на ранних стадиях варикоза.
3. Классический (традиционный) массаж при варикозе ног применяется исключительно в щадящем режиме, без глубокого надавливания. Массажист использует руки для мягкого и глубокого воздействия на мышцы, связки и суставы. Основная цель — снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие.
4. Лимфодренажный массаж проводится на специальном оборудовании и дает мощный антицеллюлитный эффект, помогает улучшить лимфоток. В результате при начальных формах варикоза начинается процесс регенерации тканей. Со временем вены приобретают большую эластичность.
5. Прессотерапия проводится с помощью специального костюма или манжета, которые последовательно надувается и создает волнообразное давление, способствуя уменьшению дискомфорта в ногах.

Данные методики при варикозе требуют особого подхода и осторожности, так как неправильное выполнение может привести к образованию тромбов, отеков и другим серьезным осложнениям.

При варикозной болезни противопоказаны некоторые массажные техники, предполагающие интенсивное механическое или тепловое воздействие на область пораженных вен, например, вакуумный массаж.

Проходить курс процедур строго необходимо после комплексной оценки здоровья, поэтому необходимо обратиться в медицинский центр и записаться на консультацию флеболога. Для некоторых пациентов необходима ультразвуковая диагностика, чтобы оценить состояние вен, назначить дополнительное лечение и исключить вероятные противопоказания.

Противопоказания для массажа при варикозе

Грамотно выполненные разрешенные виды массажа квалифицированным, сертифицированным флебологом действительно способны принести пользу пациентам с проявлениями варикоза.

Однако массаж ног при варикозе имеет определенные противопоказания, требующие серьёзного подхода и точного соблюдения медицинских ограничений.

Противопоказания:

• Беременность и период грудного вскармливания;
• Острые инфекционные или воспалительные болезни;
• Варикозная экзема или другие изменения цвета и состояния кожи;
• Онкология;
• Флебит;
• Тромбофлебит;
• Трофические язвы.

В данных случаях возможно появление ряда побочных эффектов. Учитывая потенциальные риски, рекомендуется выбирать безопасные способы лечебной терапии.

Основные принципы безопасного массажа

Если врач разрешил делать массаж при варикозе, важно строго соблюдать рекомендации, которые помогут поддерживать работу кровеносной системы в норме:

1. Создать подходящие условия. Оптимальная умеренная температура воздуха и повышенная влажность, чтобы лучше расслабить мышцы тела и улучшить микроциркуляцию. Во время проведения сеанса больной находится в положении на спине, ноги немного согнуты в коленях и подняты примерно на угол в сорок пять градусов.
2. Избегать сильного нажатия на вены, что может вызвать боль и спровоцировать повреждения сосудов.
3. Не выполнять процедуры при обострении. При патологии на участках массирования, поглаживания и выжимания выполняются несколько выше.
4. Следовать анатомии кровотока. Все движения, направленные снизу вверх — от стопы к сердцу, должны быть без резких и ударных приёмов. Трение или растирания «вниз» могут нарушить работу клапанов и усилить застой.
5. Соблюдать длительность и интенсивность. Обычно при варикозе требуется по 12-15 сеансов в течение 2-3 месяцев, потом количество мероприятий снижается до 1-2 в неделю. Оптимальная продолжительность сеанса — от 15 до 30 минут. При возникновении боли стоит немедленно прекратить процедуру.
6. Использовать специализированные средства. Применение крема или масла с охлаждающим или противовоспалительным действием помогает улучшить скольжение.

Массаж — это метод терапии, который дает долгосрочный эффект только в комплексе с другими мерами. Возможно использование венотоников. Также эффективным средством является компрессионный трикотаж, который позволяет решать многие проблемы. Вдобавок полезны любые нагрузки, связанные с нормальной физиологической вовлеченностью мышечно-венозной помпы нижних конечностей.

Бережный массаж в салоне

Погрузиться в атмосферу гармонии с собой можно в CHILLCITY — сети спа-салонов, где традиции тайской оздоровительной культуры встречаются с современными стандартами wellness-ухода. ChillCity гордится командой высококвалифицированных тайских мастеров, прошедших обучение в области анатомии и медицинского массажа. Каждая процедура основана на глубоких знаниях и опыте специалистов, что гарантирует высокое качество услуг.

Массаж ног «Рефлекс» — это процедура, созданная для снятия боли и улучшения кровообращения в ногах. Специальные техники рефлекторного массажа помогают избавиться от напряжения, вернуть ощущение тепла и наполнить ноги легкостью и комфортом.

Читайте другие статьи